PLAN CANICULE : retrouver le chemin de nos églises

La canicule en Bretagne bat des records. Ce mardi et jusqu’à jeudi, le mercure avoisinera les 30° à l’ombre voire dépassera les 35° dans des localités comme Nantes, Rennes ou Redon.

Outre le fait d’attirer l’attention sur les personnes âgées en rappelant de prendre de leurs nouvelles régulièrement, les autorités ont délivré des consignes claires face à cette vague de chaleur. Voici 7 recommandations à suivre en cas de canicule :

• Boire de l’eau très régulièrement sans attendre d’avoir soif.
• Se rafraîchir plusieurs fois par jour en mouillant son corps et au minimum son visage et ses avant-bras.
• Continuer à s’alimenter en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool.
• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais (église, cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…).
• Ne pas faire d’efforts physiques.
• Maintenir son logement frais en fermant les fenêtres et les volets la journée puis en ouvrant le soir et la nuit s’il fait plus frais à l’extérieur.
• Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et ne pas hésiter à demander de l’aide (ménages, courses…).

Il est bien évident que nos églises et chapelles font partie des lieux les plus frais. Alors que le soleil fait chauffer le mercure, plutôt que de faire les magasins, ne manquons pas l’occasion pour faire un break dans le tumulte de la vie quotidienne pour nous réfugier dans ces édifices : se rafraîchir tout en priant ou en méditant.